02.04.2009 в 20:39Пишет Amadeo Alva:
варнинг
02.04.2009 в 16:51Пишет Тэнки:
Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и социального рзвития в ходе контрольно-надзорных мероприятий установлен факт перепутывания (перемешивания) ЗАО "ФармФирма "Сотекс" в процессе производства ампул препарата "Милдронат, раствор для инъекций 0,5 г (ампулы) 5 мл № 10" с ампулами препарата "Листенон, раствор для внутривенного и внутримышечного введения 20 мг/мл".
Милдронат (www.webapteka.ru/drugbase/name4074.html) - препарат для лечения нарушений обмена веществ (фактически - "витамин"), может применяться в домашних условиях, свободно продается в аптеках.
Листенон - препарат для анестезии, может вводиться только в операционных и отделениях интенсивной терапии при наличии обученного персонала. При введении в течение 30 секунд вызывает полную остановку самостоятельного дыхания. Если больного при этом не подключить к аппарату искусственной вентиляции легких, он погибает.
Ссылка на описание препарата Листенон medi.ru/doc/a7969.htm
Срочное всем аптечное
А теперь представьте - если в домашних условиях, или просто в общей палате медсестра делает больному листенон, думая что это милдронат!!! Больной погибает через 5-10 минут от остановки дыхания, и никто не успевает сообразить, что произошло!!! Под угрозой - тысячи жизней пациентов, среди которых могут быть и ваши родственники!!! А сколько врачей и медсестер могут пойти под суд из-за того, что у них на руках умерли пациенты (в том числе и дети!). Препарат ушел по аптекам!
Просьба осветить информацию
Прошу распространить.
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
пятница, 3 апреля 2009 г.
Арт - терапия
Как часто и с каким удовольствием мы себя ограничиваем! Как любим искать отговорки и причины не делать что-то: не ходить в спортзал, не звонить старым друзьям, не учиться рисовать или петь. Хотя что может быть проще - сказать себе однажды вместо привычного "Почему?" - нетипичное "Почему бы и нет?!".
Я не стану учить вас жить или советовать делать умные глупости, которые иногда спасают самую, казалось бы, безвыходную ситуацию. Я лучше расскажу об одной нехитрой методике, которая поможет изменить если не проблему, то хотя бы отношение к ней.
Методика эта обозначена еще дедушками Фрейдом и Юнгом и называется арт-терапией (или "лечением с помощью творчества"). Суть терапии - в том, чтобы посредством свободного самовыражения клиента столкнуть его сознательное и бессознательное. Для этого нужно заставить человека рисовать, изображать свою проблему, выбрасывая негативные эмоции на бумагу.
В основном арт-терапия специализируется на изобразительном искусстве, но существуют и другие ее разновидности. Например, музыко-терапия, сказко-терапия, телесно ориентированная терапия и др. Они также эффективны, но самой популярной сегодня является именно изобразительная. Она помогает прийти в себя, расслабиться и обрести внутреннее равновесие.
Методика не отличается особой сложностью. Для того, чтобы лечить душевные раны искусством, вам необязательно идти к врачу. Выплескивать эмоции на рисунки можно и в домашних условиях.
Итак, сядьте поудобнее за стол, возьмите фломастеры и чистый лист бумаги. Закройте на несколько минут глаза и прислушайтесь к себе, постарайтесь в это время не концентрироваться на проблеме, отпустите ее. Затем начните рисовать на бумаге абстрактный сюжет - линии, цветовые пятна, фигуры. Главное - не задумываетесь над тем, что рисуете. Картинка должна быть лишена сюжета, еще лучше, чтобы она была абстрактной. Когда вы втянетесь в процесс рисования, вернитесь к проблеме, сконцентрируйтесь на ней.
Теперь, рисуя, старайтесь полностью погрузиться в свои переживания, выбирать цвет и проводить линии так, как вам диктуют ваши эмоции.
Представляйте себе при этом, что переносите свое переживание на бумагу. Старайтесь выплеснуть его на листок полностью. Творите до тех пор, пока на бумаге не кончится свободное место. Возьмите еще лист. Потом еще один. Рисуйте, пока не почувствуете, что вы опустошены, но равновесие понемногу восстанавливается.
Возьмите еще лист и напишите на нем, что вы чувствуете в данный момент. Не задумывайтесь, пишите ассоциации. Остановитесь, когда надоест. Теперь возьмите свои творения и сожгите их или порвите на мелкие кусочки. Вы избавились от своего тяжелого настроения, оно перешло в рисунок, оно исчезло.
Вам стало легче, но это еще не конец процедуры. Вспомните лучший день в вашей жизни. Самый приятный, самый радостный. Первую встречу с любимым человеком, яркий момент долгожданного отпуска, исполнение сокровенной мечты. Воспроизведите событие во всех мелочах. Когда это было, в какое время года, кто был рядом, кто был вокруг вас, какие раздавались звуки и слышались запахи, что вы ощущали кожей. Словом, все, что ассоциируется с этим днем.
Возьмите лист бумаги и рисуйте абстрактные фигуры, выбирая те цвета, которые вам хочется. Рисуйте до тех пор, пока бумага не заполнится, затем переверните лист и напишите на обратной стороне слова, которые отражают то событие лучше всего. Этот листок не рвите и не сжигайте, повесьте его на видное место и в течение нескольких дней почаще смотрите на него.
Ну что, сложные упражнения? Нет. Все просто, доступно и не требует от вас особенных затрат времени или денег. Но при этом практика работает! Арт-терапия может быть и основным методом терапии, и вспомогательным. Так или иначе она основана на следующих механизмах воздействия. Искусство позволяет в скрытой символической форме реконструировать травмирующую ситуацию и найти ее разрешение через повторное моделирование.
Творчество всегда являлось средством преодоления страха, возникшего в связи с каким-то внутренним конфликтом. Кроме того, такая терапия приносит автору удовольствие. Она позволяет человеку "выпустить пар" - дать социально приемлемый выход агрессивности и другим негативным чувствам.
Вы не всегда можете справиться с проблемой, но можете перепрограммировать ситуацию, и тогда ваш обидчик получит по заслугам, а ваша работа будет оценена по достоинству. Если картинки вас чем-то смущают, пишите сказки. Возможно, вы не задумывались, но в них авторы часто решали свои проблемы - боролись с одиночеством, мстили противникам и находили любовь и понимание.
Анастасия Крайнер
ТЫ МОЯ ЭРОГЕННАЯ ЗОНА
ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ: особо чувствительные участки тела, при стимуляции (поцелуи, облизывание, прикосновения, поглаживания, вибрация, покусывание, дуновение, нагревание и т.д.) которых возникает сексуальное возбуждение. По мнению некоторых авторов, в этих зонах, помимо обычных тактильных, температурных и болевых рецепторов, имеются еще специфические рецепторы половой чувствительности, так называемые генитальные тельца, реагирующие на давление. Возможно, что с их топографией связано расположение эрогенных зон.
Первичными эрогенными зонами называются те, которые эротически очень чувствительны из-за большого количества нервных окончаний, расположенных в них. У представителей обоих полов к ним относятся:
рот, губы и язык;
шея;
уши и особенно мочки ушей;
грудь и соски;
нижняя часть живота;
внутренняя часть бедер, ягодицы, анус и промежность;
собственно гениталии;
У мужчины наиболее возбудима головка полового члена и менее возбудима мошонка. Половое возбуждение возникает также и при смещении крайней плоти, кожи тела члена и давлении на его корень.
У женщины основными эрогенными зонами считаются клитор, влагалище вблизи клитора, малые половые губы (большие половые губы менее возбудимы), внутренняя часть влагалища. Шейка матки малочувствительна к прикосновению и давлению.
простата (у мужчин) и G-зона (у женщин).
У большинства женщин и мужчин правильная сексуальная стимуляция предплечья, тыльной стороны кисти, пальцев рук, пальцев и мысков ног может вызвать сильное эротическое возбуждение.
Вторичными эрогенными зонами называются те, которые приобрели определенное эротическое значение в процессе накопления сексуального опыта. Например, ваш партнер часто поглаживает вашу поясницу после того, как вы достигли состояния оргазма. В дальнейшем это может вызывать в вашем подсознании ассоциации с половым актом. Так поясница может превратиться в вашу вторичную эрогенную зону и любое прикосновение к ней может вызвать у вас эротическую реакцию.
Эрогенными зонами могут служить любые участки тела. Например, волосы: многим доставляет удовольствие гладить друг друга по волосам, особенно в области затылка. Сексуальное возбуждение можно вызвать покусывая мочку уха, лаская лицо пли прикасаясь к кончикам пальцев. В общем, недаром Шекель говорил, что лечение половой холодности - это "путешествие, предпринимаемое для открытий в области эрогенных зон".
Особенной "эрогенной зоной" является мозг. Сексуальные фантазии и словесные стимулы играют большое значение в половом возбуждении.
Следует учитывать, что в большинстве случаев стимуляция эрогенных зон вызывает половое возбуждение лишь при наличии психоэротической настроенности. Прикосновение к эрогенным зонам любимого и нелюбимого человека вызывает далеко не одинаковое действие. Только опыт общения с постоянным сексуальным партнером и искренняя заинтересованность в его сексуальном удовлетворении могут дать необходимые знания о его индивидуальных эрогенных зонах.
Первичными эрогенными зонами называются те, которые эротически очень чувствительны из-за большого количества нервных окончаний, расположенных в них. У представителей обоих полов к ним относятся:
рот, губы и язык;
шея;
уши и особенно мочки ушей;
грудь и соски;
нижняя часть живота;
внутренняя часть бедер, ягодицы, анус и промежность;
собственно гениталии;
У мужчины наиболее возбудима головка полового члена и менее возбудима мошонка. Половое возбуждение возникает также и при смещении крайней плоти, кожи тела члена и давлении на его корень.
У женщины основными эрогенными зонами считаются клитор, влагалище вблизи клитора, малые половые губы (большие половые губы менее возбудимы), внутренняя часть влагалища. Шейка матки малочувствительна к прикосновению и давлению.
простата (у мужчин) и G-зона (у женщин).
У большинства женщин и мужчин правильная сексуальная стимуляция предплечья, тыльной стороны кисти, пальцев рук, пальцев и мысков ног может вызвать сильное эротическое возбуждение.
Вторичными эрогенными зонами называются те, которые приобрели определенное эротическое значение в процессе накопления сексуального опыта. Например, ваш партнер часто поглаживает вашу поясницу после того, как вы достигли состояния оргазма. В дальнейшем это может вызывать в вашем подсознании ассоциации с половым актом. Так поясница может превратиться в вашу вторичную эрогенную зону и любое прикосновение к ней может вызвать у вас эротическую реакцию.
Эрогенными зонами могут служить любые участки тела. Например, волосы: многим доставляет удовольствие гладить друг друга по волосам, особенно в области затылка. Сексуальное возбуждение можно вызвать покусывая мочку уха, лаская лицо пли прикасаясь к кончикам пальцев. В общем, недаром Шекель говорил, что лечение половой холодности - это "путешествие, предпринимаемое для открытий в области эрогенных зон".
Особенной "эрогенной зоной" является мозг. Сексуальные фантазии и словесные стимулы играют большое значение в половом возбуждении.
Следует учитывать, что в большинстве случаев стимуляция эрогенных зон вызывает половое возбуждение лишь при наличии психоэротической настроенности. Прикосновение к эрогенным зонам любимого и нелюбимого человека вызывает далеко не одинаковое действие. Только опыт общения с постоянным сексуальным партнером и искренняя заинтересованность в его сексуальном удовлетворении могут дать необходимые знания о его индивидуальных эрогенных зонах.
Без заголовка
03.04.2009 в 03:56Пишет МоМоШкА:
О_о
02.04.2009 в 23:32Пишет Nep0dar0k:
кросспост про перепутанные медикаменты
Нифига себе семечки...
02.04.2009 в 20:12Пишет ehwaz:
02.04.2009 в 19:41Пишет Darian Kern Rannasy:
Аптечный кросспост. Внимание - ВАЖНО!
02.04.2009 в 19:08Пишет eine kleine hexe:
02.04.2009 в 20:39Пишет Amadeo Alva:
варнинг
02.04.2009 в 16:51Пишет Тэнки:
Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и социального рзвития в ходе контрольно-надзорных мероприятий установлен факт перепутывания (перемешивания) ЗАО "ФармФирма "Сотекс" в процессе производства ампул препарата "Милдронат, раствор для инъекций 0,5 г (ампулы) 5 мл № 10" с ампулами препарата "Листенон, раствор для внутривенного и внутримышечного введения 20 мг/мл".
Милдронат (www.webapteka.ru/drugbase/name4074.html) - препарат для лечения нарушений обмена веществ (фактически - "витамин"), может применяться в домашних условиях, свободно продается в аптеках.
Листенон - препарат для анестезии, может вводиться только в операционных и отделениях интенсивной терапии при наличии обученного персонала. При введении в течение 30 секунд вызывает полную остановку самостоятельного дыхания. Если больного при этом не подключить к аппарату искусственной вентиляции легких, он погибает.
Ссылка на описание препарата Листенон medi.ru/doc/a7969.htm
Срочное всем аптечное
А теперь представьте - если в домашних условиях, или просто в общей палате медсестра делает больному листенон, думая что это милдронат!!! Больной погибает через 5-10 минут от остановки дыхания, и никто не успевает сообразить, что произошло!!! Под угрозой - тысячи жизней пациентов, среди которых могут быть и ваши родственники!!! А сколько врачей и медсестер могут пойти под суд из-за того, что у них на руках умерли пациенты (в том числе и дети!). Препарат ушел по аптекам!
Просьба осветить информацию
Прошу распространить.
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
О_о
02.04.2009 в 23:32Пишет Nep0dar0k:
кросспост про перепутанные медикаменты
Нифига себе семечки...
02.04.2009 в 20:12Пишет ehwaz:
02.04.2009 в 19:41Пишет Darian Kern Rannasy:
Аптечный кросспост. Внимание - ВАЖНО!
02.04.2009 в 19:08Пишет eine kleine hexe:
02.04.2009 в 20:39Пишет Amadeo Alva:
варнинг
02.04.2009 в 16:51Пишет Тэнки:
Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и социального рзвития в ходе контрольно-надзорных мероприятий установлен факт перепутывания (перемешивания) ЗАО "ФармФирма "Сотекс" в процессе производства ампул препарата "Милдронат, раствор для инъекций 0,5 г (ампулы) 5 мл № 10" с ампулами препарата "Листенон, раствор для внутривенного и внутримышечного введения 20 мг/мл".
Милдронат (www.webapteka.ru/drugbase/name4074.html) - препарат для лечения нарушений обмена веществ (фактически - "витамин"), может применяться в домашних условиях, свободно продается в аптеках.
Листенон - препарат для анестезии, может вводиться только в операционных и отделениях интенсивной терапии при наличии обученного персонала. При введении в течение 30 секунд вызывает полную остановку самостоятельного дыхания. Если больного при этом не подключить к аппарату искусственной вентиляции легких, он погибает.
Ссылка на описание препарата Листенон medi.ru/doc/a7969.htm
Срочное всем аптечное
А теперь представьте - если в домашних условиях, или просто в общей палате медсестра делает больному листенон, думая что это милдронат!!! Больной погибает через 5-10 минут от остановки дыхания, и никто не успевает сообразить, что произошло!!! Под угрозой - тысячи жизней пациентов, среди которых могут быть и ваши родственники!!! А сколько врачей и медсестер могут пойти под суд из-за того, что у них на руках умерли пациенты (в том числе и дети!). Препарат ушел по аптекам!
Просьба осветить информацию
Прошу распространить.
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
URL записи
Как жить в хроническом стрессе?
С апреля меня почти не было на сайте. Причины веские. Тяжелые болезни многих близких и себя тоже, за ними - финансовые трудности, семейные проблемы, много переездов, необходимость содержать рабочий цикл в полном объеме. Пришлось многого лишиться и от немалого отказаться. Ничего необычного - хронический стресс, перемежающийся вспышками острого. Вопрос в следующем - как работают на личном опыте профессионала наиболее часто даваемые рекомендации по борьбе со стрессом. Теперь охотно поделюсь.
1. Почаще говорить "НЕТ" - излюбленный совет доморощенных психотерапевтов и психологов. Не работает - ты сам обслуживаешь других дома и на работе. От этого зависит твое реноме и заработок. Единственное исключение - не надо общаться с однонаправленными потребителями: времени, энергии, любви.
2. Транквилизаторы - противотревожные средства. Очень неплохо, хотя на Западе их все чаще называют "сухая водка". Кое-какие из них изобретались специально как средство коррекции боевого стресса у солдат (мы все же - не на войне). Максимальный срок лечения - 2 недели. Дальше - зависимость.
3. Антидепрессанты и стабилизаторы настроения. Главный недостаток - начинают работать в полную силу к концу второй недели регулярного приема по мере накопления концентрации в организме. Вытерпеть до конца трудно, но можно.
4. Алкоголь - самый доступный и известный психотропный препарат. Мощный (если 1-3 раза в месяц без опохмеления), но таит в себе риск развития зависимости и потери реноме. Мало того, для регулярного приема нужно крепкое здоровье.
5. Планирование - помогает отчасти (жди непредвиденных вводных и реагируй на них своевременно). Иногда поэтому служит дополнительным стрессом. Посему лучше планировать события неотвратимые и на неделю вперед максимум. И вот на неделю эту раскладывать все по полочкам. Если хочешь съесть слона - сделай это по кусочку. А если что-то не выйдет - проанализируй, но прости себя и других. Не надо быть импульсивным ни в коем случае.
6. Вставать раньше - отсутствие сна истощает. Но если он нарушен (ранние пробуждения) - лучше не ворочаться в постели и сделать что-то нужное.
7. Физические упражнения - очень неплохо, если ничего не отвлекает (тренажерный бесплатный зал на даче, например). И вообще все, что доставляет удовольствие - полезно.
8. Не лгать - ну просто не помогает в нашем менталитете. Но - не надо и молчать. Равно как и не стыдно просить и отказываться от помощи - мы же не Воланды с Мастерами какие-то. Собеседники и слушатели просто необходимы.
9. Сделать копии ключей и документов - достаточно полезный совет. Создать дома организованную аптечку - к тому же.
10. Следить за бытовой и прочей техникой, регулярно вносить коммунальные платежи - тоже неплохо, лучше делать это регулярно, не дожидаясь грозы над тобою.
11. Водные процедуры (баня, душ, водоемы) - очень эффективно и экологично. А вот биодобавки - с осторожностью и лучше по назначению врача.
12. Иногда время течет без толку (транспорт, очереди). К этому стоит быть готовым. Носить с собой книги (пусть беллетристику), ежедневник, найти время заняться физподготовкой и т.д.
13. Не опаздывать и (главное!) не ждать чего-то слишком долго. "Генеральская задержка" - 15 минут, дальше хватит, что бы после не говорили.
14. При всем этом - прощать и еще раз прощать себя и других. Не забывать помогать другим, чем можешь. В моменты хронического стресса свое и чужое несовершенство видятся даже яснее.
15. Иногда делать вид, что вас так-таки и нету - выключать телефоны, ничем не аргументировать отсутствие обратной связи - как тот Преображенский: "Не хочу". И точка. Есть звонари-любители, есть люди, живущие чужими новостями. Пусть поищут где-нибудь в другом месте.
16. Выкинуть лишнее и особенно лишнее травмирующее психику из дому - вот поистине чудесный совет, несколько совпадает с пунктами 5 и 7.
17. Если аппетит плохой и кусок в горло не лезет - все равно кушать меньшее по объему, но дающее необходимый минимум энергии и полезных веществ (тот же бульон, сухофрукты, шоколад, овощи).
18. Экономить все материальные запасы, откладывать 10% не только денег, но и тех же лекарств, и любых расходных материалов.
У каждого найдутся и свои способы, я намеренно перечислил не все (например, любовь и религия - очень личные вещи). Но в любом случае - нам не посылается то, что мы не в силах вынести. Так что всем - стойкости духа!
Сергей Зиновьев
Оригинал статьи на shkolazhizni.ru
1. Почаще говорить "НЕТ" - излюбленный совет доморощенных психотерапевтов и психологов. Не работает - ты сам обслуживаешь других дома и на работе. От этого зависит твое реноме и заработок. Единственное исключение - не надо общаться с однонаправленными потребителями: времени, энергии, любви.
2. Транквилизаторы - противотревожные средства. Очень неплохо, хотя на Западе их все чаще называют "сухая водка". Кое-какие из них изобретались специально как средство коррекции боевого стресса у солдат (мы все же - не на войне). Максимальный срок лечения - 2 недели. Дальше - зависимость.
3. Антидепрессанты и стабилизаторы настроения. Главный недостаток - начинают работать в полную силу к концу второй недели регулярного приема по мере накопления концентрации в организме. Вытерпеть до конца трудно, но можно.
4. Алкоголь - самый доступный и известный психотропный препарат. Мощный (если 1-3 раза в месяц без опохмеления), но таит в себе риск развития зависимости и потери реноме. Мало того, для регулярного приема нужно крепкое здоровье.
5. Планирование - помогает отчасти (жди непредвиденных вводных и реагируй на них своевременно). Иногда поэтому служит дополнительным стрессом. Посему лучше планировать события неотвратимые и на неделю вперед максимум. И вот на неделю эту раскладывать все по полочкам. Если хочешь съесть слона - сделай это по кусочку. А если что-то не выйдет - проанализируй, но прости себя и других. Не надо быть импульсивным ни в коем случае.
6. Вставать раньше - отсутствие сна истощает. Но если он нарушен (ранние пробуждения) - лучше не ворочаться в постели и сделать что-то нужное.
7. Физические упражнения - очень неплохо, если ничего не отвлекает (тренажерный бесплатный зал на даче, например). И вообще все, что доставляет удовольствие - полезно.
8. Не лгать - ну просто не помогает в нашем менталитете. Но - не надо и молчать. Равно как и не стыдно просить и отказываться от помощи - мы же не Воланды с Мастерами какие-то. Собеседники и слушатели просто необходимы.
9. Сделать копии ключей и документов - достаточно полезный совет. Создать дома организованную аптечку - к тому же.
10. Следить за бытовой и прочей техникой, регулярно вносить коммунальные платежи - тоже неплохо, лучше делать это регулярно, не дожидаясь грозы над тобою.
11. Водные процедуры (баня, душ, водоемы) - очень эффективно и экологично. А вот биодобавки - с осторожностью и лучше по назначению врача.
12. Иногда время течет без толку (транспорт, очереди). К этому стоит быть готовым. Носить с собой книги (пусть беллетристику), ежедневник, найти время заняться физподготовкой и т.д.
13. Не опаздывать и (главное!) не ждать чего-то слишком долго. "Генеральская задержка" - 15 минут, дальше хватит, что бы после не говорили.
14. При всем этом - прощать и еще раз прощать себя и других. Не забывать помогать другим, чем можешь. В моменты хронического стресса свое и чужое несовершенство видятся даже яснее.
15. Иногда делать вид, что вас так-таки и нету - выключать телефоны, ничем не аргументировать отсутствие обратной связи - как тот Преображенский: "Не хочу". И точка. Есть звонари-любители, есть люди, живущие чужими новостями. Пусть поищут где-нибудь в другом месте.
16. Выкинуть лишнее и особенно лишнее травмирующее психику из дому - вот поистине чудесный совет, несколько совпадает с пунктами 5 и 7.
17. Если аппетит плохой и кусок в горло не лезет - все равно кушать меньшее по объему, но дающее необходимый минимум энергии и полезных веществ (тот же бульон, сухофрукты, шоколад, овощи).
18. Экономить все материальные запасы, откладывать 10% не только денег, но и тех же лекарств, и любых расходных материалов.
У каждого найдутся и свои способы, я намеренно перечислил не все (например, любовь и религия - очень личные вещи). Но в любом случае - нам не посылается то, что мы не в силах вынести. Так что всем - стойкости духа!
Сергей Зиновьев
Оригинал статьи на shkolazhizni.ru
Подписаться на:
Сообщения (Atom)