после 6 часов лечения зуба. мысли.

Мой стоматолог- ангел. Правда иногда он сует мне пальцы в рот без всякой надобности,проводит ими по моим пухлым губам. Надеюсь, это не то, что мне кажется...
Вот в профессионализме его я не сомневаюсь,например, но , блин, что за эротика на рабочем месте?!

Здоровый образ жизни

Тут у меня появилось больше свободного времени и я подумала, а что еще я могу разместить в своих блогах помимо работ Айн Рэнд и гневных рассуждений по поводу современных экономических и политических событий и моего "любимого" Обамы. Чем еще я интересуюсь и живу помимо философии объективизма и английского? Не знаю, упоминала ли я это где-либо еще в моих или чужих блогах, но в моей жизни довольно значительное место занимает вопрос здорового образа жизни. Этому есть несколько объяснений. С одной стороны, наверное, это мое уязвленное самолюбие в подростковый период (умница-отличница с лишним весом, ненавистью к своей внешности и большими проблемами с физкультурой) а с другой стороны, этот вопрос мне интересен, потому что с этим связана работа моего мужа. Он - персональный фитнесс тренер с большим опытом, и за два года, что я с ним проработала, научилась довольно многому, а самое главное, наверное, начала разбираться в причинно-следственных связях в диетах и тренировках. Ну а самое главное, как известно, в здоровом теле здоровый дух. Здоровый дух и здоровые философские идеи я уже давно пропагандирую в своих блогах, а вот до тела не добралась, а оно немаловажно, так как от состояния нашего тела во многом зависит качество нашей жизни. И вообще, с любыми проблемами легче справляться, если здоровье в порядке.
Я не так давно обратила внимание, что в Америке практически отсутствует такое понятие, как профилактика и пропаганда ЗОЖ. Как мне объяснила одна моя подруга (которая сейчас грызет здесь гранит медицинской науки и которой желаю успеха и удачи на этом поприще), здесь страховка покрывает только лечение, поэтому врачу легче вас разрезать, чем обучать правильному образу жизни. Да и многие пациенты полагают, что легче пойти к врачу, когда уже что-то случилось, так как врач оплачивается страховкой, тогда как инвестировать в поддержку здорового образа жизни нужно свои кровные. Хотя такой подход, наверное, характерен везде, не только в Америке.
Второй момент, на который я уже достаточно давно обратила внимание, заключается в том, что врачи, судя по всему, сами очень плохо разбираются в двух основных составляющих ЗОЖ - в правильном питании и физических тренировках, поэтому все советы, которые я здесь часто слышу от официальной медицины, как правило, совершенно неверны и даже вредны.
Почему я хочу поделиться своими знаниями? Наверное, из-за своего положительного опыта в настоящем и многочисленных отрицательных экспериментов с разными диетами и упражнениями в прошлом. Как я уже сказала, начиная с подросткового возраста я страдала от избыточного веса, с моим небольшим ростом 10-15 лишних килограммов представляли проблему. Похудеть мне удавалось, но это было всегда кратковременно (на пару месяцев, не больше), плюс даже если я худела, все равно внешность меня не устраивала. Пробовала аэробику и танцы, тоже не помогало. После того, как я начала тренироваться всего раз в неделю по системе своего мужа, лишние килограммы постепенно ушли и больше не возвращаются (уже несколько лет), стали заметны мышцы там, где я даже не знала раньше, что они у меня есть, болеть я тоже стала намного реже (раньше было не менее 4 простудных заболеваний в год, сейчас за три года здесь помню только один случай, хотя тут, возможно, и перемена климата помогла). Кроме того я прочитала много научных статей и различных книг, посвященных тренировкам и диетам. Панацею от всех бед, я, конечно, не могу предложить, и тем не менее, я думаю, что у меня есть некоторые знания и опыт в данном вопросе, которые могут быть интересны другим. Кстати, ничего об астральных чакрах, йоге и вычурных диетах я писать не буду. Все только в рамках здравого смысла и науки.
Это не значит, что я хочу уйти от политики и Айн Рэнд, просто хочу сделать небольшое отступление.
Так как всего вышенаписанного для одного поста достаточно, дальше здесь развивать тему не буду. Если эта тема интересна, прошу сообщить в комментариях. Также прошу сообщить, если тема не интересна.
На фото я на работе у мужа. Не самая хорошая фотография, но, когда я начала искать фото для блога, то выяснила, что подходящих фотографий у меня почти нет, а сдирать что-то с интернета не захотела.