Горькая наука расставаний

Много лет назад я рыдала на кухне, а папа не знал, как утешить взрослую

дочь, которая переживает первое в своей жизни расставание с любимым.

Родитель то предлагал стакан холодной воды, то неуклюже вытирал широкой

ладонью мои горючие слезы. И постоянно повторял: "Все пройдет,

доченька, время лечит." Он оказался прав: все прошло. Но процесс

"выздоровления" был мучительно долгим. Наверное, потому, что моим

единственным доктором было время.Сейчас я могла бы издать целое

пособие по науке расставания, потому что за три года переживаний

накопила изрядный опыт. И вот что скажу: этих трех лет не было бы, если

бы изначально я все делала правильно. Да-да, расставаться тоже нужно

уметь. Хотя бы ради того, чтобы не довести себя до махрового невроза.

Давай посмотрим, где я была не права, а ты поучишься на чужих ошибках -

если пригодится, конечно.В поисках истиныМои действия:

С того вечера, когда мы с В. обоюдно пришли к выводу, что оставаться

вместе больше нет смысла, я не выпускала из головы пословицу: "Где

тонко, там и рвется". И все время искала, где же было тонко, что именно

погубило наши чувства. Может, я была чересчур насмешлива? А может, его

обижало, что я не разделяю его увлечения байдарочным спортом? А

может?.. Таких вопросов были тысячи, и всегда, так или иначе, вину "за

содеянное" я брала на себя. То и дело в моей голове "проворачивались"

разные сценарии: что было бы, поведи я себя в той или иной ситуации

по-другому? Мы бы все равно расстались или избежали грустного финала?Метод

"от обратного": Первый шаг, который должен сделать вступивший на путь

расставания, - принять сам факт разрыва. И не надо судорожно выяснять,

что в твоем поведении не понравилось бывшему возлюбленному. Так что

вопросы "А что было бы, если." бессмысленны. Если утешит, нарисуем

такой финал: вы бы остались вместе, если бы ты в корне изменилась и

перестала быть собой. Ну не абсурдно ли: потерять себя ради

сомнительного счастья быть рядом с другим человеком? Не велика ли плата

за его общество? Пойми наконец: у тебя не сложились отношения с

конкретным мужчиной, у которого, кстати, и своих "пунктиков" хоть

отбавляй. И то, что он не мог понять и принять в тебе, другого кавалера

будет умилять и радовать.Его раздражало, что ты проращивала

косточки фиников и млела от персидских кошек? Поверь, на свете тысячи,

нет, миллионы мужчин, которые находят это очаровательным. Для

наглядности представь, что собираешь картинку из паззлов: на один

подходящий фрагмент приходится десяток "неправильных". Так же и с

людьми: какие-то стороны ваших характеров просто не подошли друг другу.

И в этом нет вины - ни твоей, ни его. Словом, не стоит анализировать

сказанные когда-то фразы, брошенные взгляды и пережитые ситуации. Эта

история закончилась. Одна девушка сказала: "Расставание - это как

похороны, только без тела". Что же, цинично, но в точку: этого человека

больше нет в твоей жизни. Но ты-то остаешься жить."Ну, как он там?"Мои

действия: Расставшись с В., я не порвала отношений с общими друзьями.

Правда, встречалась с ними только за одним - выведать, как у В. обстоят

дела на личном фронте. Услышав, что он пока ни с кем не встречается,

успокаивалась; когда узнала, что увлекся новой девушкой, прорыдала всю

ночь. Сердобольная подружка из "вражеского тыла" однажды спросила: "Ну

зачем ты спрашиваешь? Я расскажу о нем, а тебе будет больно". Но я

снова и снова требовала информации. Со временем изворотливый женский ум

научился находить оправдания: "Ах, он крутит роман с Наташкой? Не

иначе, как мне назло. Любит-то по-прежнему меня!" И я продолжала допрос

с пристрастием: как В. смотрит на Наташку, держит ли он ее за руку,

гладит ли по волосам?..Метод "от обратного": Мы уже

договорились, что этого человека нет в твоей жизни, а значит, не должно

быть и всего, что с ним связано. Как ни жестоко звучит, но от общения с

общими друзьями придется отказаться - если этого не сделал твой бывший

возлюбленный. Им тоже не хочется быть свидетелями агонии ваших

отношений, видеть, как ты бледнеешь при словах о новом романе "экса" и

вымученно улыбаешься, разглядывая фотографии теплой компании, где твое

место рядом с "ним" занято другой симпатичной девушкой.Итак, не пытайся что-либо разузнать о нем, не ищи

встреч с его друзьями. Ты не сбегаешь малодушно, ты просто хочешь

(и должна) выйти из ситуации с наименьшими потерями. А для этого

необходимо на время "обрубить" контакты. И еще. У тебя остались ваши

общие фотографии? Если да, выбрасывай. Нет-нет, не хитри, не обещай

себе убрать их подальше, а именно выбрасывай. И не спорь с "доктором"!Ненужные иллюзииМои

действия: Восьмого марта В. позвонил, чтобы просто поздравить

(подчеркиваю!) меня с праздником. Он сказал дежурные теплые слова и

пожелал всего самого лучшего, стандартно вежливо поинтересовался, как у

меня дела. Потом так же вежливо попрощался - ни намека на то, что

скучает, ни предложения встретиться. Зато я двое суток просидела у

телефона (сотовые тогда были лишь у единиц) в надежде на то, что В.

одумается, соберется с духом и перезвонит. И тогда он обязательно

скажет, что любит, скучает и ждет меня в соседнем кафе. Он перезвонил.

Через полгода - чтобы поздравить меня с днем рождения. Просто

поздравить. Но я снова просидела сутки у телефона.Метод "от

обратного": Надо сказать, мой экс-кавалер еще довольно порядочный

человек - беспокоил исключительно по более-менее важным поводам. Есть

обширная категория мужчин, которых время от времени терзают приступы

ностальгии, и в полпервого ночи они могут потревожить твой сон

внезапным звонком. Неизвестно, что вдруг всколыхнуло болотце

воспоминаний в их душе - излишек алкоголя или уход очередной подруги.

Но в 99,9% случаев они звонят не ради возобновления отношений. Не

обольщайся - продолжения не последует. И его фраза "Мне очень плохо" не

имеет к тебе никакого отношения. И ради Бога, не расценивай его

поздравления с праздниками и прочими "памятными датами" как попытку

вернуть тебя. Воспитанный человек - вот и вся правда."Мне никто не нужен!"Мои

действия: Поскольку жизнь вокруг, вопреки желанию, не замерла, то очень

скоро молодые люди стали искать знакомств со мной. Я гневно осекала все

попытки "шпионов", и приглашение сходить в кино расценивала как

предложение заиметь пару-тройку внебрачных детей. В результате

заработала репутацию "барышни милой, но слегка не в себе". Но что мне

за дело до них! Пока я лелеяла в душе образ В., все "соискатели" меркли

на его фоне. Со временем поток претендентов иссяк, а моя тоска

переросла в устойчивую депрессию.Метод "от обратного": Как ни

странно звучит, но в мире полным-полно мужчин, которые не преследуют

цель разбить тебе сердце. И незачем отказывать им в общении (рамки

которого ты определяешь сама) - это в твоих же интересах. Новый

знакомый пригласил в кино? Соглашайся, хотя бы отвлечешься. И не

воспринимай спутника как захватчика, который вознамерился занять место

"бывшего" в твоем сердце. Никто не заставляет тебя завтра же идти с

новым другом под венец. Но оттаять, отогреться возле него душой ты

имеешь право. Так что не выставляй колючки, не обижай хорошего человека.Сложив крыльяМои

действия: Пока я страдала по утраченной любви, подружки Люська и

Олеська записались в спортзал, танцевали в студии бального танца и

мечтали только об одном - найти хоть капельку свободного времени. Я же,

приходя из института, падала на диван и снова заводила "старые песни о

главном". Когда девчонки звали меня с собой в спортзал и на танцы, я

устало "отбрыкивалась": делать ничего не могу, все из рук валится, жить

не хочу. Да и вообще, как я могу танцевать? Есть дела поважнее -

тосковать по В. А потом я едва не завалила сессию. Вот такие жертвы

были положены на алтарь любви. Теперь понимаю, что напрасные.Метод

"от обратного": От дурных мыслей и переживаний есть старый чудесный

способ избавления - трудотерапия. Загрузи себя по макушку делами, уйди

с головой в работу или учебу, запишись на фитнес, в секцию парашютного

спорта и клуб любителей кошек. Это только кажется, что не сможешь

потянуть нагрузку - куда ты денешься? Прыгая в спортзале, к середине

тренировке поймешь, что "тяжкие думы" о бывшем возлюбленном отступают.

Еще бы! Сейчас гораздо важнее сделать 30 отжиманий от пола.Грустный фонМои

действия: Предаваться тоске мне помогали печальные песни и слезливые

стихи. Дима Маликов по сто раз на дню жалобно взывал из колонок

магнитофона: "Еще, еще... С тобой, с тобой. В последний раз до звезд

дотронуться рукой." На смену ему приходили рвущие сердце творения

Пастернака: ".Сильней на свете тяга прочь, и манит страсть к разрывам".

Стоило мне успокоиться, как рука сама тянулась к томику Пастернака или

кнопке магнитофона, и снова слезы градом.Метод "от обратного":

Тебе наверняка известно, что больным и выздоравливающим врачи

рекомендуют положительные эмоции. Стресс от расставания - тоже своего

рода болезнь, следовательно, и лечение сходное. Поплакать, потосковать

под аккомпанемент печальных мелодий, конечно, красиво и мелодраматично,

но ты не голливудскую картину снимаешь, твоя задача - поскорее выйти из

состояния "жизнь не мила". Так что не усугубляй положение, не создавай

минорный фон. Пастернака и иже с ними - на дальнюю полку, лирические

баллады и музыкальные

романтические коллекции - вслед за Пастернаком. Да, заодно

постарайся не "нарываться" на душещипательные мелодрамы про любовь и

разлуку.

И напоследок совет в виде "бонуса". Однажды я пришла на

вечеринку, где был В. И специально пригласила с собой молодого

человека. Весь вечер я вертелась на глазах у В., демонстративно окружив

своего спутника заботой и вниманием. Молодой человек принимал всё за

чистую монету, а я преследовала лишь одну цель - побольнее уколоть В.

Но он разгадал коварный замысел и только усмехался. Потом пришлось

объяснять "наемнику", что он не так меня понял, и сгорать от стыда

из-за своей театральной выходки. В общем, не поступай так никогда.Расставание

- это ужасно, тяжело и невыносимо. Но пережить эту пытку необходимо.

Хотя бы ради того, чтобы приблизить новую встречу.

Автор: Наталья Гребнева